LE JOURNAL.
Entraînement, guides techniques, science de la compression et notes de laboratoire. Dix numéros pour commencer.
5 raisons pour lesquelles la compression change votre entraînement
Activation musculaire, circulation, fatigue, proprioception, durabilité — ce que la compression graduée fait réellement pendant une séance.
Choisir sa taille de rashguard : le guide complet
Mensurations, tableau de correspondance, erreurs courantes — comment ne pas se tromper de taille.
Une semaine d'entraînement en RAGE GUARD
Format interview — retour terrain d'un pratiquant régulier après une semaine complète en compression.
Entretien : garder son rashguard opérationnel
Lavage, séchage, stockage — et ce qu'il ne faut jamais faire à un vêtement de compression.
La science de la compression : ce que dit la recherche
Les mécanismes physiologiques établis derrière la compression graduée — sans référence inventée.
Développements du laboratoire
Formule de compression, nouveaux coloris, coupe femme, tissu thermo-adaptatif — où en est la R&D.
Protège-dents et commotions : ce qu'il faut savoir
Ce qu'un protège-dents protège réellement — et ce qu'il ne protège pas.
Protocole d'échauffement avant une séance de grappling
Un échauffement structuré en trois phases, pensé pour les articulations sollicitées en grappling.
Hygiène du matériel de combat : le guide complet
Textile, protections rigides, sac de sport — ce qu'il faut désinfecter, et à quelle fréquence.
Comment choisir ses genouillères de grappling
Maintien, amplitude, matière — les critères qui comptent vraiment pour une genouillère de combat.